岡山県津山市の名物、ホルモンうどんのレシピです。野菜たっぷりで食べ応え◎
■材料(2人分〔20分〕)
牛ホルモン 300g
玉ねぎ 1/2個
長ねぎ 1/2本
キャベツ 1/8個(150g)
ゆでうどん 2玉
薄力粉 大さじ2
【A】
焼肉のたれ 大さじ3
みそ 大さじ1
七味唐辛子 お好みで
■工程
<1> 牛ホルモンに薄力粉を揉み込み、流水で洗い流す。ざるに上げ、水気を拭き取る。
<2> 玉ねぎは細めのくし形に切る。長ねぎは1cm幅の斜め切り、キャベツはざく切りにする。
<3> フライパンを強火で熱し、<1>を入れて炒める。余分な脂が出てくるのでペーパーで拭き取る。
<4> ホルモンに焼き色がついてきたら<2>を加え、炒める。
<5> 玉ねぎが透き通ってきたら水でほぐしたゆでうどんを加え、さらに炒める。
<6> 具材に火が通ったら混ぜ合わせた【A】を加え、汁気がなくなるまで炒める。
■コツ・ポイント
牛ホルモンは薄力粉を揉み込んで洗うとくさみが取れます。
ホルモンを炒めると脂がたくさん出てくるのでペーパーで拭き取ってから野菜を加えましょう。
焼肉のたれにみそを加えるだけなので味付けも簡単☆