材料（２人分）
ささみ ３００g
ピーマン（乱切り） ４個
☆オイスターソース 小さじ２
☆マヨネーズ 大さじ２
☆鶏ガラスープの素 小さじ１/２
☆糖質ゼロ 料理酒 大さじ２
☆水 大さじ１
☆塩コショウ 少々
ごま油 適量
サッと炒めるだけ！忙しい時に、便利なスピードレシピですヽ(*･ω･)ﾉ♬
作り方
[1] ピーマンは、種とワタを取り除いて⋯
[2] 乱切りにします。
[3] ささみは、食べやすい大きさにカットします。
[4] 筋が気になる場合が、フォークなどで、取り除いてください。
[5] ☆を混ぜておきます。
[6] ごま油を引いたフライパンで、ささみに焼き目をつけます。
[7] ピーマンを加えて、火を通します。
[8] ☆を加えて、よく混ぜて⋯
[9] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
[10] 完成〜✨
[11] １人分の糖質量は、約３.４gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
簡単調味料で、ササっと作れる１品！ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ♬
