きゅうりとタコのわさびマヨ和え ⁡

きゅうりとタコのわさびマヨ和え ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わさびが効いたマヨ和えです🥒🐙 ⁡ お酒のおつまみにも最高です👍✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ⁡ ☆タコ...虚弱体質に、疲労回復に、めまいに、肝機能の向上に ⁡ ⁡ (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真2枚目をご覧ください💁‍♀️) ------------------- きゅうり:3本・約300g ⁡ 塩・砂糖:各小さじ1 ⁡ たこ(茹で・蒸し):180g ⁡ (A)マヨネーズ:大さじ3 ⁡ (A)わさび・砂糖:各小さじ2 ⁡ 白いりごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】きゅうりは薄い輪切りにする。 ⁡ たこ(茹で・蒸し)は食べやすくそぎ切りにする。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】ポリ袋にきゅうりと塩・砂糖を入れて良く混ぜ、そのまま5分置いてから良く揉み、ザルにあげて水気を切り、更にギューッと水気を絞る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】ボウルに【A】を混ぜ、1のきゅうり、たこを入れて和えたら出来上がり! ⁡ 器に盛り、お好みで白いりごまを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント わさびの量はお好みで増減してください💁‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/422607 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社   ⁡