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鶏肉じゃが
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鶏肉じゃが

鶏肉の旨みが染み出たほっくり美味な肉じゃがです。 ■所要時間:30 分 ■材料(4人分) 鶏もも肉  200g 玉ねぎ  200g だし香る肉なし肉じゃが  1袋 しめじ  50g 絹さや  4枚 サラダ油  大さじ1 酒  大さじ1 醤油  大さじ1 ■手順 1. 鶏もも肉はひと口大のそぎ切りにする。 2. 玉ねぎはひと口大に切る。 3. しめじは石突をとって小房に分ける。 4. 絹さやはゆでてせん切りにする。 5. 鍋にサラダ油を温め、鶏肉を炒める。白っぽくなったら玉ねぎ・しめじを入れて炒める。 6. 5にだし香る肉なし肉じゃが・酒・醤油を入れて煮汁がなくなるまで煮る。 7. 6を器に盛り付け、絹さやを飾る。 ■カロリー(一人あたり):257 Kcal ■食塩相当量:2.0 g

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