（身近な調味料だけ）ご馳走デリサラダ★『メキシカンサラダ風』
●肉と野菜をガッツリ＆バランスよく食べられるサラダです。
●自宅にありそうな調味料だけでアレンジしたメキシカンサラダ風。
材料 （2人分）
レタス
1/4個
きゅうり
1/2本
アボカド
1/2個
トマト
1/2個
あいびき肉
100g
ケチャップ
大さじ1
カレー粉
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/2
サラダ油
小さじ1
トルティーヤチップス
適量
A ケチャップ
大さじ1
A マヨネーズ
大さじ1
A タバスコ
少々
A オリーブオイル
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
①レタスは、食べやすい大きさに手でちぎる。きゅうり、アボカド、トマトは1.5cm角のサイコロ状に切る。
-
②フライパンにサラダ油を入れて中火にし、あいびき肉を炒める。肉に火が通ったらケチャップ、カレー粉、砂糖を入れて炒め合わせる。
-
③器に①の野菜を入れ、その上の真ん中あたりに②のひき肉を盛りつけ、トルティーヤチップスをお好みで散らす。
-
④Aを混ぜ合わせ、満遍なくかける。
投稿者からのコメント
Point!
●野菜の種類はお好みでどうぞ。
●トルティーヤチップスがなければ、クルトンやポテトチップスなどで代用してもOKです。
●本格的に作るのであれば、ひき肉を炒める時にカレー粉ではなくチリパウダー（クミン、オレガノなどのミックススパイス）を使ってください。
#レシピ
#簡単レシピ
#サラダ
#献立
#ヘルシーレシピ
#ダイエット
#料理男子
#トマト
#マカロニメイト
#タコス
#野菜レシピ
#手作り料理
#アボカド
#野菜たっぷり
#低カロリー
#レタス
#メキシカン
#デリサラダ
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#パパごはん
#パパ飯
#たんぱく質
#野菜は美味しい
#野菜を味わう
#ごちそうサラダ
#メキシカンサラダ
#タコス風サラダ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
