材料(2〜3人分)
エビ 6〜8尾
塩、コショウ 各少々
生姜 1片
にんにく 1片
茄子 1本
ズッキーニ 1/2本
パプリカ(赤、黄色) 各1/2個
しめじ 1/2パック
塩、コショウ 各少々
サラダ油 大さじ2
ココナッツミルク 400cc
チキンブイヨン(水150ccに小さじ1) 150cc
グリーンカレーペースト 50g
ナンプラー 大さじ1
バジルの葉(飾り用) 適量
ジャスミンライス(できれば) 2人分
大好きなグリーンカレーをエビで♡夏野菜もいろいろ加えたからカラフルになりました!見て、食べて、元気になるメニューです!
作り方
[1] グリーンカレーペーストは市販のものでも!
[2] エビは殻を剥き、背を開いて背ワタを取り除く。
[3] エビの水気を拭き取り、塩、コショウで下味をつける。
[4] にんにく、生姜葉みじん切りにする。
[5] 茄子は乱切りにして水にさらし、ズッキーニ、パプリカも乱切り、しめじは小房に分ける。飾り用のバジルの葉は水にさらしておく。
[6] ココナッツミルクは缶を開ける前によく振り、大さじ1ほど仕上げ用にとっておく。
[7] 鍋にサラダ油大さじ1を熱し、5のにんにく、生姜を加え、かおりがしてきたら3のエビを加えてサッと炒め、一旦取り出す。
[8] 同じ鍋にサラダ油大さじ1を足し、茄子、ズッキーニ、パプリカ、しめじを加えて炒め、軽く塩、コショウする。
[9] グリーンカレーペーストを加えて全体に絡めながら炒め合わせ、
[10] ココナッツミルク、チキンブイヨンを加えながらグリーンカレーペーストと馴染ませる。
[11] 8のエビを戻し入れ、7分位弱めの中火で煮込んだら、
[12] ナンプラーを加え味を調える。
[13] 型抜きにしたごはんを盛り…(ジャスミンライスにしました!)
[14] カレーも盛り、仕上げ用のココナッツミルクを回しかけ、
[15] バジルを添えて出来上がり!
■このレシピの生い立ち
いつも鶏肉、牛肉…で作るグリーンカレーの具を少し変え、エビで作ってみました!
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日本米でジャスミンライスの材料はこちら
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材料(3〜4人分)
白米 2合
ジャスミンティー 360cc
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日本米でジャスミンライスのレシピはこちら
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作り方
[1] ジャスミンティーを入れ、冷ます。
[2] 白米はといで30分浸水し、ザルにあげておく。
[3] 鍋に白米、ジャスミンティーを加え蓋をし、強めの中火にかける。(約4〜6分)
[4] 鍋からふき溢れる直前に弱火にし、そのまま7分炊く。
[5] 火を止めて10〜15分蒸らしたら…出来上がり!
[6] しゃもじでほぐしたら…いい香りが♪