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中国風辛いスープ

豚ひき肉や絹ごし豆腐を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 108kcal ・たんぱく質 8g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 2g

材料 (4人分)

  • [A]豚ひき肉
    120g
  • [A]酒
    大さじ2
  • [A]「Cook Do」熟成豆板醤
    小さじ2(10g)
  • しいたけ
    4枚
  • 絹ごし豆腐
    1/2丁
  • 小ねぎ
    適量
  • [B]熱湯
    3カップ
  • [B]「丸鶏がらスープ」
    小さじ2
  • [B]「瀬戸のほんじお」
    小さじ2/3
  • [B]しょうゆ
    少々
  • [B]こしょう
    少々
  • [C]片栗粉
    大さじ1
  • [C]水
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)しいたけは石づきを取って薄切りにし、豆腐は5mm厚さの角切りにする。小ねぎは小口切りにする。
  • (2)鍋にAを入れてヘラでよく混ぜ合わせる。中火にかけ、ポロポロになるまで炒りつける。Bを加え、煮立ったら(1)のしいたけ・豆腐を加える。
  • (3)再び煮立ったらCの水溶き片栗粉でとろみをつけ、(1)の小ねぎを散らす。

投稿者からのコメント

* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 *豚ひき肉のかわりに、鶏ひき肉でもお作りいただけます。 *お好みでしょうが汁、ごま油を加えて風味付けをしてください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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