絶品*ジューシーチキンのニラトマトだれ*

絶品*ジューシーチキンのニラトマトだれ* ニラトマトだれが絶品😋🍅 さっぱりなのにスタミナ満点💪 おつまみにもオススメです❣️ 薬膳効果 ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 鶏もも肉:550g 片栗粉:適量 ごま油:適量 トマト:2個 ニラ:1/2束 (A)すりごま・オイスターソース:各大さじ1 (A)醤油・砂糖・酢:各大さじ2 ------------------- ------------------- 【下準備】鶏もも肉→ひと口大に切る。 トマト→1〜2cmの角切りにする。 ニラ→1〜2cmに切る。 【1】トマトとニラと【A】を混ぜる。 【2】鶏もも肉に片栗粉をまぶす。 【3】フライパンにごま油を熱し、2を焼く。 【4】両面こんがり焼け、中まで火が通ったらお皿に盛り付け、1をお好み量かけたら出来上がり! Point! 今回鶏もも肉を使いましたが、むね肉でも美味しいですよ😋 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리