50.kcal(1人当たり)
【長いもの梅肉和え】
あっさりさっぱりしてます♪
暑くて食欲のない日におすすめです！
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
長いも
200g
★梅干し
4粒
★大葉
4枚
★みりん
大さじ1
★ポン酢
大さじ1
★すりごま
適量
手順
-
1.長いもは短冊切りにしておく。梅干しは種を除いておく。大葉は2㎝角に切っておく。
-
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
-
3.長いもと和えて完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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