糖質オフなのに、ガッツリいけちゃう！ボリューム満点のスタミナ炒めヽ(*･ω･)ﾉ
豚こま肉
400g
キャベツ（千切り）
250g
にら
1束
にんにく(みじん切り)
2欠
☆糖質ゼロ 料理酒
大さじ2
☆レモン汁(ポッカレモン)
大さじ1
☆うま味調味料
少々
☆塩
多め
☆黒コショウ
少々
ごま油
適量
手順
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ニラを1cm幅にカットします。
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ニンニクをみじん切りにします。
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ポリ袋に、ニラ・ニンニク・豚こま肉・☆を加えて、よく揉み込みます。
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冷蔵庫で、半日〜1日ほど、寝かします。
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キャベツを千切りにします。
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ごま油を引いたフライパンで、豚肉を火を通します。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
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盛り付け皿に、千切りキャベツ・豚肉を乗せれば⋯
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完成〜✨
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1人分の糖質量は、約4.8gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
低糖質なのに、ボリューム満点の1品♬ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
