かんたん！さば缶アヒージョ

■今回使ったのはコレ！ マッカレル　オリーブオイル＆ガーリック ■ 作り方 ①舞茸とブロッコリーは食べやすい大きさに分ける。にんにくは皮を剥き、軽くつぶす。唐辛子はへたの部分から種を取る。 ②耐熱容器にマッカレル オリーブオイル＆ガーリックを汁ごと入れ、①、塩・こしょう、オリーブオイルを入れて、ラップをして電子レンジに入れ600Wで3分加熱する。