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【低糖質・ダイエット】レンジで旨辛!たっぷりキムチのチーマヨ豆腐
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【低糖質・ダイエット】レンジで旨辛!たっぷりキムチのチーマヨ豆腐

ご訪問ありがとうございます みなさんこんばんは 毎日暑い日が続いていますね〜。 胃腸に良くないな〜と思いつつも、冷たい物を飲んだり食べたりすることが多いです なので今日は、体を内側から温めようと思って、 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ レンジで旨辛! たっぷりキムチのチーマヨ豆腐 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ を作りました 辛くて温かい物を食べて、たくさん汗をかいてスッキリしちゃいましょ \おすすめポイント/ レンジ任せで簡単・時短 豆腐とキムチ、チーズ、マヨネーズが相性バッチリ 低糖質オフなので糖質制限中の方にもおすすめ〜 豆腐とチーズでたんぱく質も摂取できる 詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいです ぜひチャンネル登録とグッドボタンで応援よろしくお願いします

材料 (たっぷり1人分)

  • 絹ごし豆腐
    1丁(300g)
  • キムチ
    50〜70g
  • ピザ用チーズ
    30g
  • マヨネーズ
    大さじ1くらい
  • あれば小ねぎ
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 豆腐を2枚重ねにしたキッチンペーパーで包む。
  • 600wのレンジで2分加熱して水気を切る。
  • キムチを入れて、豆腐を崩しながら軽く混ぜる。
  • チーズをのせてマヨネーズをかける。
  • ラップなしで600Wのレンジで、1分〜1分30秒加熱する。
  • チーズが溶けたら完成

投稿者からのコメント

チーズびよ〜ん まろやかな豆腐にピリ辛キムチが絡んでめちゃおいしい〜😍 とろとろチーズとマヨネーズでコク旨💓 途中からラー油や七味唐辛子、一味唐辛子、酢で 味変するのもおすすめ〜 辛さマシマシで脂肪燃焼効果アップ👍 たくさん食べても罪悪感ナシ ダイエット中の間食やおつまみにぴったりですよ〜 良かったらお試しくださいね 今日も1日お疲れ様でした、お休みなさ〜い 最後まで読んでくださり、ありがとうございます 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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