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くせになる!うま辛キムチ鍋

くせになる!うま辛キムチ鍋

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家族から大好評!ピリっとしたうま辛味が食欲そそるキムチ鍋。シメは卵雑炊がおすすめ♪ ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 325kcal ・たんぱく質 15.6g ・塩分 3.8g ・野菜摂取量 163g ■材料(2人分) ・豚バラ薄切り肉 125g ・白菜 1/8株(250g) ・しめじ 1/2パック(50g) ・長ねぎ 1/2本(50g) ・木綿豆腐 1/4丁(100g) ・にら 1/4束(25g) ・水 360ml ・「鍋キューブ」うま辛キムチ 2個
■つくり方 (1)豚肉は5~10cm長さに切る。白菜は葉と芯に分け、葉は4cm幅に切り、芯は4cm幅のそぎ切りにする。しめじは小房に分け、ねぎは斜め薄切りにする。豆腐はひと口大に切り、にらは5cm長さに切る。 (2)鍋に水、「鍋キューブ」を入れて火にかける。煮立ったら、(1)の豚肉・白菜の芯・しめじ・ねぎ・豆腐・白菜の葉・にらの順に加えて煮る。 *お好みで、白菜キムチ・ごま油を加えてもおいしくお召し上がりいただけます。 *鍋のシメには、「鍋の〆 キムチ卵雑炊」がおすすめです。

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