.805kcal(1人当たり)⠀
【海老のトマトクリームパスタ】⠀
茹でたりフライパンで炒めたりは一切不要♪⠀
レンジだけで完成する魅力的なレシピです♪⠀
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀
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【材料】1人分⠀
ニンニク 1かけ⠀
玉ねぎ 1/4個⠀
☆むき海老 50g⠀
☆生クリーム(牛乳でも可) 50㏄⠀
☆塩コショウ 適量⠀
☆トマト缶 100g⠀
☆コンソメ顆粒 小さじ1⠀
★オリーブオイル 大さじ1⠀
★塩 小さじ1/1⠀
★水 180㏄⠀
スパゲッティ 100g⠀
※茹で時間7分パスタ使用⠀
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【手順 】⠀
1.ニンニクは芽を取っておく。玉ねぎは2㎝角に切っておく。⠀
2.1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.半分に折ったスパゲッティと★を耐熱皿に入れ軽く混ぜ、600wのレンジで8分加熱する。⠀
4.3に2と☆を入れて混ぜ再度600wのレンジで7分加熱する。⠀
5.混ぜ合わせて完成。⠀
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
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