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ブロッコリーとベーコンのみそ汁

ブロッコリーとベーコンのみそ汁

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ブロッコリーや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 103kcal ・たんぱく質 4.4g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 109g ■材料(4人分) ・ブロッコリー 120g ・玉ねぎ 2個 ・ベーコン 2枚 [A]水 3・1/2カップ [A]「ほんだし」 小さじ1 ・みそ 大さじ2 ・バター 5g
■つくり方 (1)ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎはくし形切りにし、ベーコンは2cm幅に切る。 (2)鍋にバターを熱し、(1)のベーコン・ブロッコリー・玉ねぎを順に入れて炒め、玉ねぎがしんなりしたら、Aを加えて煮る。 (3)具材に火が通ったら、火を止め、みそを溶き入れる。再び火にかけて沸騰直前で火を止める。

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