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バターコーン

バターコーン

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ホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 58kcal ・たんぱく質 1.2g ・塩分 0.5g ・野菜摂取量 50g ■材料(2人分) ・ホールコーン缶 100g [A]バター 5g [A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/3 [A]こしょう 少々
■つくり方 (1)コーン缶は汁気をきって耐熱皿に入れる。 (2)Aを加えてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、全体をよく混ぜる。

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