具材がしっかり入ったボリュームサンド☆スプラウトのシャキシャキ感がgood♪
■調理時間 10分
■栄養情報(1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 342kcal
・たんぱく質 15g
・塩分 2.1g
・野菜摂取量 27g
■材料（2個分）
・食パン6枚切り・胚芽入り 2枚
・ベーコンスライス・ハーフ 4枚
・ゆで卵 2個
[A]玉ねぎのみじん切り・好みで 小さじ1
[A]「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 大さじ2
[A]粗びき黒こしょう 少々
・ブロッコリースプラウト 1パック（20g）
・レタス 1枚（30g）
・「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 小さじ1
■つくり方
（1）ゆで卵は粗みじん切りにし、Ａを混ぜ合わせる。
（2）フライパンを熱し、ベーコンを入れて焼き色がつくまで焼く。スプラウトは根元を切り、レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。
（3）食パン１枚に（１）を全体に広げてのせ、（２）のベーコン・スプラウト・レタスの順にのせる。
（4）もう１枚の食パンの片面に「コクうま」小さじ１を塗り、（３）にのせてはさみ、上から押してなじませ、半分に切る。
