豆もやしの食感、大好き😍
栄養もあるのであと一品にもオススメです❣️
油はツナの油のみでヘルシー♪
すし酢でさっぱりと仕上がります🙆♀️
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[材料2人分]
⚫︎豆もやし・・・1袋(200g)
⚫︎ツナ(油漬け)・・・1缶(70g)
🅰️すし酢・・・大さじ1
🅰️鶏がらスープの素・・・小さじ1
🅰️ガーリックパウダー・・・小さじ1/2
⚫︎ブラックペッパー・・・適量
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[作り方]
1️⃣豆もやし豆もやしはさっと洗って耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップして3分加熱する。
加熱後しっかりと水けをきる。
2️⃣ボウルに豆もやし・ツナ(油漬け)油ごと・🅰️を加えてよく混ぜる。
3️⃣器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
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[ポイント]
※豆もやしのかわりにもやしでもお作りいただけます。その場合、レンジ加熱時間は2分です‼️
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