ポリ袋で簡単✨✨
おかかの風味を効かせた和風漬けです☺️
あと一品に、ヘルシーなおつまみにもおススメですよ❣️
作り置きにも👍✨
キャベツバージョンはこちら💁♀️→oceans-nadia.com/user/45109/recipe/402318
白菜バージョンはこちら💁♀️→oceans-nadia.com/user/45109/recipe/403061
薬膳効果
☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復
材料 （4人分）
長芋
1本（正味550g）
かつお節
大1パック（4.5g）
(A)ぽん酢
大さじ3
(A)砂糖
大さじ1
(A)和風だしの素
小さじ2
白いりごま
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】長芋は皮をむいて、1㎝の輪切りにする。
-
【1】ポリ袋に長芋、かつお節、【A】を入れて揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、30分置いたら出来上がり！
-
器に盛り、お好みで白いりごまを振る。
投稿者からのコメント
Point!
当日はシャキシャキ、翌日はしんなりと、どちらも美味しいです😋✨
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/406215
@kurashiru さんのYouTubeにて公開中です🙇♀️
又は @emi.sake ハイライトのクラシルさんYouTubeからどうぞ🙇♀️❤️
@recipe.nadia さんで、
4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」vol.7｜受験生の夜食メニュー
が公開されました✨✨✨
勉強を頑張るお子さまに作ってあげたい夜食にぴったりな愛情レシピを5品ご紹介しています☺️❤️
コラムはこちらから💁♀️
https://oceans-nadia.com/user/45109/article/3093
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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