ブロッコリーのたらこあえ

ブロッコリーやたらこを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 21kcal ・たんぱく質 3.4g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 25g ■材料（2人分） ・ブロッコリー 1/4個 [A]「ほんだし」 小さじ1/2 [A]湯 1・1/2カップ ・たらこ 1/4腹