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Wだし!生姜香る彩り野菜炒め

Wだし!生姜香る彩り野菜炒め

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豚こま切れ肉や袋入りカット野菜(五目野菜炒めミックス)を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 8分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 210kcal ・たんぱく質 19g ・塩分 2.1g ・野菜摂取量 119g ■材料(2人分) ・豚こま切れ肉 150g ・袋入りカット野菜(五目野菜炒めミックス) 1袋(230g) [A]しょうがのすりおろし 小さじ2(8g) [A]みりん 大さじ1 [A]水 大さじ1 [A]しょうゆ 小さじ2 [A]片栗粉 小さじ2 [A]「ほんだし」 小さじ1 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1 ・「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ2
■つくり方 (1)フライパンに油を熱し、豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、カット野菜を加えて炒める。 (2)少ししんなりしたら、いったん火を止め、合わせたAを加えて混ぜる。全体になじんだら、再び火にかけ、サッと炒め合わせる。

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