モロヘイヤのスムージー

材料(2人分) モロヘイヤ 20g 冷凍バナナ 大1/2本 冷凍ブルーベリー 50g 牛乳 200cc はちみつ 好み ■好みで家庭用氷を5個ぐらい入れても大丈夫です。
夏の朝はヒンヤリとモロヘイヤのスムージーで一日元気に♪ 作り方 [1] モロヘイヤはきれいに洗って水切りをしてミキサーに入れます。残りの材料もミキサーに入れます。 [2] 好みで氷も入れて、ミキサーを回して全体がスムージー状になったら出来上がりです。 ■コツ・ポイント 牛乳の代わりに飲むヨーグルト入れても大丈夫です。ブールベリーの代わりに冷凍いちご使用しても大丈夫です。氷を入れるとシャリシャリとした食感に仕上がります。 ■このレシピの生い立ち 自家製のモロヘイヤを夏の朝に良く作るスムージーに入れて見たら美味しかった。モロヘイヤ取れた日には良く作ってます。