ごぼうや豚バラ薄切り肉を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 25分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 152kcal
・たんぱく質 7.6g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 25g
■材料(4人分)
・大根 1cm
・さつま揚げ・じゃこてん 1枚
・にんじん 1cm
・ごぼう 1/2本
・しいたけ・媛王しいたけ 2枚
・油揚げ・松山揚げ 10g
・豚バラ薄切り肉 100g
[A]水 800ml
[A]「ほんだし」 小さじ2
・麦みそ 40g
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 少々
・小ねぎの小口切り 少々
■つくり方
(1)大根、にんじんはいちょう切りにする。ごぼうは乱切りにして水にさらして水気をきる。じゃこてんは3cm角に切る。しいたけは4等分に切る。豚肉、松山揚げはひと口大に切る。
(2)鍋にごま油を熱し、(1)の大根・にんじん・ごぼう・じゃこてん・しいたけ、(1)の豚肉を入れて炒める。しんなりしたら、Aを加えてアクを取りながら15分ほど煮る。
(3)火が通ったら、みそを溶き入れてひと煮立ちさせ、(1)の松山揚げを加えて火を止める。
(4)器に盛り、小ねぎを散らす。