マッシュルームやロースハムを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 78kcal
・たんぱく質 4.1g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 6g
■材料(2人分)
・マッシュルーム 8個
・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1/2
・「瀬戸のほんじお」焼き塩 少々
・こしょう 少々
・ロースハム 1枚
・ピザ用チーズ 10g
[A]にんにくのみじん切り 1かけ分
[A]パセリのみじん切り 大さじ1
■つくり方
(1)マッシュルームは軸を手で折って取り除き、サッと水洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。ボウルに入れ、オリーブオイル、焼き塩・こしょうを加えてあえる。
(2)ハム、ピザ用チーズはこまかく切ってボウルに入れ、Aを加えてよく混ぜ合わせる。
(3)(1)のマッシュルームのカサに(2)をこんもりと詰め、グラタン皿などに並べてオーブントースターで10分ほど焼く。