材料(2人分)
パスタ(乾麺) 160g
白菜 250g
シーチキン缶 1缶(70g)
玉ねぎ(スライス) 1/4個
水 2カップ
成分無調整豆乳 2カップ
顆粒コンソメ 大さじ1
刻みパセリ 適量
シーチキンと白菜、豆乳を使った、ワンポットパスタです。簡単に出来るので、ランチにオススメです。
作り方
[1] 白菜はざく切りに、玉ねぎは薄切りにする。
[2] お鍋に、分量の水と豆乳、顆粒コンソメ、1の白菜と玉ねぎ、シーチキン(汁ごと)を入れて、火に掛ける。
[3] パスタがくっつかないようにお箸で絶えず混ぜながら、弱火~中火で煮る。
[4] パスタが柔らかくなったら火を止め、お皿に盛り付ける。刻みパセリを散らす。
■コツ・ポイント
パスタがくっつかないように、絶えず混ぜながら、煮て下さい。煮立てると、豆乳が分離しやすくなるので、火加減に注意して下さい。シーチキンは、汁ごと使って下さい。
■このレシピの生い立ち
白菜とシーチキン缶があったので、お昼ご飯に作りました。