簡単レシピ2選

☆1枚目 手羽元と大根のトマトチーズ煮込み 💕 ⁡ 手羽元と旬の大根の簡単煮込みです♪ 味噌が隠し味になっています❣️ ピザ用チーズもとろけてめっちゃ美味しい😋 ご飯にもパンにも合いますよー♪ 大根はあらかじめレンジ加熱するので時短時短🙌 ⁡ [材料(2~3人分)] ⁡ ●手羽元 ・・・9本(600g) ●小麦粉 ・・・大さじ2 ●大根・・・250g ●オリーブオイル ・・・大さじ1 ⁡ 🅰️トマト缶・・・1缶(400g) 🅰️コンソメ顆粒・はちみつ・・・各大さじ1 🅰️にんにくチューブ・・・各小さじ2 🅰️味噌・・・小さじ1 ●ピザ用チーズ・・・50g ⁡ ⁡ [作り方] ⁡ 1️⃣手羽元はペーパータオルで水気をとり、フォークなどで全体に穴をあける。ポリ袋に入れ、小麦粉を加え、振りながらまぶす。 大根は乱切りにし、耐熱ボウルにいれてふんわりとラップし、600Wのレンジで5分程加熱する。 ⁡ 2️⃣オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、手羽元を強火で全面焼く。(5分程。中まで火が通っていない状態です) ⁡ 3️⃣大根(レンジ加熱後に出た水分も)・🅰️を加えて、強火で混ぜながら5分程火にかける。 ⁡ 4️⃣3にピザ用チーズを加え、大きくゆっくりかき回しながら強火で30秒程火にかける。⁡⁡ ⁡ ⁡ ☆2枚目 むき海老とキャベツの旨塩カレー炒め 💕 ⁡ パパッとできて、キャベツがモリモリ食べられるレシピ✨ にんにくがきいたカレー風味は子供にも人気❤️ 大人はおつまみにバッチリです👌 ⁡ [材料2人分] ⁡ ●むき海老・・・100g ●キャベツ・・・1/4玉(350g) ●にんにく・・・2かけ ●オリーブオイル ・・・大さじ1 ⁡ 🅰️鶏がらスープの素・・・小さじ1と1/2 🅰️カレー粉・酒・・・各小さじ1 ⁡ ●醤油・・・小さじ1 ⁡ ⁡ [作り方] ⁡ 1️⃣キャベツはザク切りにする。 にんにくはみじん切りにする。 オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにくを炒める。香りが出たら、キャベツを加えて強火で3分程炒める。 ⁡ 2️⃣むき海老・🅰️をフライパンに加え、強火で3分程混ぜ炒め、仕上げに醤油をまわしかけ、さっと炒める。