▶ #創作パスタ レシピ 🍝 →
「たらこ、いか、すだちのバターパスタ」
魚介とすだちとバター!
相性抜群の組み合わせです🦑✨
ボウルで仕上げる簡単パスタなのに、
贅沢な気分になりますよ~😆👍
薬味野菜をたっぷりのせて、
ぜひお召し上がりください🍝
材料 (1人前)
お好みのパスタ
80g
たらこ
1腹
いか(刺身用)
25g
大葉
3枚
小ねぎ
1本
すだち
2個
バター
10g
豆乳
50ml
塩
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
パスタをゆではじめる
-
ボウルにたらこ半量、バター、豆乳、塩、すだちの絞り汁を入れる
-
ゆであがったパスタのお湯を切り、2に加え、よくまぜる
-
お皿に盛り、いか、たらこ、大葉、小ねぎ、すだちのスライスをのせる
投稿者からのコメント
▶ポイント
・バターはできれば常温に戻しておくと、溶けやすくなります
・豆乳は牛乳などでもOKです
●今日のパスタ
バリラ
スパゲッティーニ
@barilla
●パスタについて
GI値が比較的低く、血糖値の上昇が
緩やかで太りにくい食品です!
・全粒粉パスタ
・プロテイン強化パスタ
・食物繊維強化パスタ
など、選択肢も多いですよ✨
●楽天ROOM
上記のパスタをはじめ、本アカウントで
使用しているパスタやキッチンツールの
レビューを楽天ROOMに載せています✌
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チェックしてみてくださいね!
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【保存】すれば後から見返せますよ!
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DMで教えてくださいね👍
2021.8.18
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※みやすさのために書式を一部改変しています。