材料（３人分）
小松菜 １束（約２４０g）
ツナ水煮缶 １缶
☆白すりごま 大さじ２
☆濃口醤油 小さじ２
☆ラカントS（液状） 小さじ１
☆ほんだし 少々
☆ツナ缶の漬け汁 小さじ１
☆塩 少々
電子レンジで超簡単！忙しい時にも、ササっと作れちゃう♬低糖質な１品ですヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
[1] 小松菜を、５cm幅にカットします。流水で綺麗に洗って、水気をよく切ります。
[2] 耐熱ボウルに移して、ふんわりとラップをし⋯
[3] 電子レンジ（600w）で４分加熱します。
[4] 小松菜から出た、水分をしっかり切って⋯
[5] ☆を加えて、よく混ぜます。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。ラップをして、冷蔵庫で冷やします。
[6] 仕上げに、白炒りごまを散らせば、完成〜✨
[7] １人分の糖質量は、約１.１gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
レンジ調理で、超簡単♬忙しい時に大活躍〜！低糖質な作り置きレシピですヽ(*･ω･)ﾉ
