材料(4人分)
鶏胸肉 1枚
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
人参 1本
油揚げ 大1枚
キャベツ 1/2玉
水 400ml
魚粉 小さじ1
青海苔 大さじ2
鶏がらスープの素 大さじ2
作り方
[1] 胸肉は一口大に切り、酒・醤油を揉み込んでおく
[2] 人参は、皮をむいて、斜めに薄切りにする
[3] 油揚げは油抜きをせず、そのまま細切りにする
[4] キャベツはざく切りにする
[5] 鍋に水を入れて火にかける沸騰したら弱火にし、魚粉を入れて臭みのあるニオイが無くなるまで火にかける
[6] 臭みのあるニオイが無くなったら、青海苔と鶏がらスープの素を入れてひと混ぜする
[7] ①・②を入れてひと混ぜし、かぶせるように④をのせ、その上に③をのせ、蓋をして弱火にかけ火を通す
きっかけ
キャベツをたっぷり食べられるものが作りたかったので
おいしくなるコツ
※写真は、春雨100gを湯戻しして、その上にかけました
※ダシ醤油大さじ1を加えると、うどんにも合う味になります
※鶏がらスープの素大さじ1を加えて水溶き片栗粉でとじると、丼にいい味になります