卵不使用!かぼちゃとバナナのマフィン🍽
今日は体に優しいお菓子レシピ!
「かぼちゃとバナナのマフィン」
のレシピをご紹介します💁🏻💓
「#かぼちゃ」と「#バナナ」
を使った卵不使用の簡単レシピ!🤤
かぼちゃとバナナの味と香りが
相まってとっても美味しいです💓
お子様のおやつにもぴったり!
バナナを入れることによって
卵を使っていなくても
とってもふわふわに仕上がります🤤💓
卵アレルギーの方でも食べられるマフィンですね😊
バナナはよーーく潰してから
混ぜ合わせるのがポイント!
また、小麦粉を入れたあとは
さっくりと混ぜ合わせてくださいね💓
練るように混ぜ合わせると、
膨らみや食感が悪くなるので注意してください💦
▷材料(4個分)
・かぼちゃ 100g
・バナナ(小) 1本(55g)
・バター 50g
・砂糖 35g
・はちみつ 10g
・小麦粉 80g
・ベーキングパウダー 3g
・牛乳 大さじ1
▷下準備
・バターは常温に戻しておきます。
・かぼちゃは耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W2分)加熱します。
▷作り方
①ボールにバターを入れ、クリーム状になるまでよく混ぜ合わせます。
②砂糖、はちみつを入れて混ぜ合わせたら、潰したバナナとかぼちゃ(皮を除いたもの)を加えて再びよく混ぜ合わせます。
③牛乳を加えてよく混ぜ合わせます。
④振るった小麦粉とベーキングパウダーを入れ、ゴムベラ等でさっくりと混ぜ合わせたら、マフィン型に生地を入れます。(お好みで蒸したかぼちゃをのせてください)
⑤170度に温めたオーブンで20分程度焼いたら完成!
皮がやわらかいかぼちゃの場合は、
皮がついたまま潰して生地に混ぜ合わせてもOKです🙆🏻♀️
また、バナナは皮に黒い斑点がついたくらいがおすすめ!
甘くてやわらかく美味しいので
お菓子にもとっても使いやすいです🤭
ぜひ作ってみてください😊
.
#かぼちゃとバナナのマフィン #かぼちゃレシピ #バナナレシピ #体に優しいおやつ #野菜を使ったおやつ #マフィンレシピ #卵不使用 #卵不使用おやつ #料理好きな人と繋がりたい #栄養士ごはん #栄養士レシピ #地産地消 #島根県産 #器好きな人と繋がりたい #アレンジレシピ #簡単レシピ#毎日レシピ #料理教室 #料理教室の先生 #manaラボ #出雲市 #松江市 #米子市 #簡単おやつレシピ