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健康・ダイエットにいい「かぼちゃケーキ」🎃

健康・ダイエットにも向いているかぼちゃケーキのレシピ🎃

材料 (パウンド型ひとつ分)

  • かぼちゃペースト
    60g
  • 好きなオイル(バターでも🙆‍♀️)
    50〜60g
  • はちみつ
    30g(かぼちゃによってあまさの調節をしてください!)
  • 2個
  • 薄力粉
    50g
  • オートミール
    50g(オートミール100gの、薄力粉なしでも🙆‍♀️)
  • ベーキングパウダー
    3g
  • 蒸した小さいかぼちゃ
    好きなだけ!
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:約35分
  • カボチャを加熱しペースト状に
  • オイル・はちみつ・卵をボウルに入れ混ぜる
  • そこにかぼちゃペーストを加える
  • 粉類をふるいさっくり混ぜる! (オートミールはそのままでも細かく粉状にしても🙆‍♀️)
  • 【トッピング】を乗せる
  • 170°に予熱したオーブンで約35分焼く!

投稿者からのコメント

⚫︎かぼちゃの代わりに、バナナ、さつまいもなどでも美味しくいただけます! ⚫︎はちみつの量はかぼちゃの甘さによるのでお好きな量に調節お願いします!ラカントなどを使っても🙆‍♀️ ⚫︎薄力粉を入れずその分量を全部オートミールに変えてもまた変わった食感で美味しく食べられます!
#オートミール #ダイエット #かぼちゃ #砂糖不使用 #かぼちゃケーキ #食物繊維たっぷり
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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