鶏肉とじゃがいもとトマトのにんにくマヨ炒め

いいね、保存して下さった方申し訳ありません🙇‍♀️💦 . こちらも再投稿です🙇‍♀️ . . 鶏肉とじゃがいもとトマトのにんにくマヨ炒め ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ じゃがいもはレンジで加熱してから炒めます🥔 ⁡ にんにくをたっぷり効かせ、油の代わりにマヨネーズで炒めます。トマトの酸味もほんのりと感じてとっても美味しいですよ😋✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ @wonderchef.japan さんのLARAMIE(ララミー) フライパン24cm を使っています✨ http://www.wonderchef.jp/sp/other/laramie/ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ⁡ ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ⁡ ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】《2人分の分量は写真4枚目をご覧ください🙇‍♀️》 ------------------- 鶏もも肉:300g ⁡ 塩・こしょう・酒:少々 ⁡ じゃがいも:3~4個・正味400g ⁡ トマト:1個・150g ⁡ にんにく:3かけ ⁡ (A)鶏がらスープの素・砂糖:各小さじ2 ⁡ (A)塩:小さじ1/2 ⁡ マヨネーズ:大さじ2 ⁡ 粗びき黒こしょう:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】鶏もも肉は一口大に切り、塩・こしょう・酒を揉み込む。 ⁡ じゃがいもは皮を剥き、ひと口大に切る。 ⁡ にんにくは薄切りにする。 ⁡ トマトは乱切りにする。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】耐熱容器にじゃがいもを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで5分半加熱し、ザルに上げる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】フライパンにマヨネーズとにんにくを入れてから火にかけ、周りがフツフツ溶け始またら鶏肉を中火で炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【3】鶏肉に火が通ったら1のじゃがいもを加えて炒め、油がまわったら【A】とトマトを加え、サッと炒め合わせて出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント トマトは最後に加え、サッと炒めます🍅✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/417938 ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社 #ワンダーシェフ