さばの水煮缶で！簡単レンジで蒸し料理☆めんつゆと「ピュアセレクト® マヨネーズ」の相性◎
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 276kcal
・たんぱく質 24.6g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 97g
■材料（2人分）
・さば水煮缶 1缶
・キャベツ 1/8個
・長ねぎ 1/2本
・にんじん 1/4本
[A]めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 大さじ1
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1
・七味唐がらし・好みで 適量
■つくり方
（1）キャベツはザク切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、にんじんは拍子木切りにする。クッキングシートは３０ｃｍ長さに２枚切る。
（2）（１）のクッキングシートの中央に（１）のキャベツ１／２量を敷き、さばを汁ごと１／２量のせる。（１）のねぎ・にんじんをそれぞれ１／２量のせ、Ａを１／２量加えてクッキングシートの四隅を折って包む。同様にもう１個作る。
（3）電子レンジ（６００Ｗ）で８分ほど加熱する。
（4）器に盛り、好みで七味唐がらしをふる。
