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揚げずにできる!超ヘルシー!痩せるコンソメチップス

痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^ ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます! 【おぎ飯】 レシピ紹介!

材料

  • オートミール
    15g
  • 豆腐
    100g
  • コンソメ
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①オートミールと豆腐をハンドブレンダー又はフードプロセッサーで混ぜる
  • ②クッキングシートに薄く伸ばす
  • ③600wで5分〜5分半レンジで温める
  • ④適当な大きさに割り、コンソメをかけたら完成!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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