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りょす®️ダイエット王子
揚げずにできる!超ヘルシー!痩せるコンソメチップス
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揚げずにできる!超ヘルシー!痩せるコンソメチップス
りょす®️ダイエット王子
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痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^ ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます! 【おぎ飯】 レシピ紹介! ●痩せるコンソメチップス <材料> オートミール 15g 豆腐 100g コンソメ 適量 <作り方> ①オートミールと豆腐をハンドブレンダー又はフードプロセッサーで混ぜる ②クッキングシートに薄く伸ばす ③600wで5分〜5分半レンジで温める ④適当な大きさに割り、コンソメをかけたら完成!
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