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揚げずにできる!超ヘルシー!痩せるコンソメチップス
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揚げずにできる!超ヘルシー!痩せるコンソメチップス
りょす®️ダイエット王子
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痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^ ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます! 【おぎ飯】 レシピ紹介!
材料
オートミール
15g
豆腐
100g
コンソメ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項
手順
①オートミールと豆腐をハンドブレンダー又はフードプロセッサーで混ぜる
②クッキングシートに薄く伸ばす
③600wで5分〜5分半レンジで温める
④適当な大きさに割り、コンソメをかけたら完成!
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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