和歌山県御坊市のご当地グルメ「せち焼き」。お好み焼きのように見えますが、薄力粉は使わず焼きそばに卵を絡めて焼きます。
■材料(1人分〔15分〕)
豚こま切れ肉 50g
玉ねぎ 1/8個
キャベツ 1〜2枚
焼きそば麺 1玉
卵 2個
ウスターソース 大さじ3
サラダ油 大さじ1/2
塩 少々
こしょう 少々
【A】
お好み焼きソース 適量
マヨネーズ 適量
かつお節 適量
青のり 適量
■工程
<1> 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。キャベツは1cm幅に切る。
<2> 焼きそば麺は電子レンジ(600W)で1分ほど加熱し、ほぐしやすくする。
<3> ホットプレートを中温に熱してサラダ油を入れ、豚肉に塩、こしょうを振って炒める。
<4> 豚肉の色が変わったら<1>の玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎが透き通ってきたら<1>のキャベツ、<2>を加えて麺をほぐしながら炒める。
<5> ホットプレートを高温にし、ウスターソースを加えて全体に絡める。水気を飛ばすように炒めたらドーナツ状に広げ、中央に卵を割り入れる。
<6> 卵を崩して麺と具材に絡め、お好み焼きのように丸い形に整える。しばらく焼いて固まってきたら裏返す。
<7> 火を止め、【A】をかける。
■コツ・ポイント
キャベツ、玉ねぎは細長く切ると焼いた時にまとまりやすくなります。
卵を割り入れたら固まってこないうちに手早く麺に絡めましょう。
薄力粉を使わず卵だけでまとめているので、ふんわり軽い食感です♪