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こんばんは🌛 今日のえみごはんです。 ⁡ ⁡ ⁡ ▸▸▸ 今日は、たまねぎ麹に漬けてから焼いた、シンプルなチキンソテーです。レシピ載せますね。

材料

(2人分)
  • 鶏もも肉
    1枚
  • A 玉ねぎ麹
    大さじ1と1/2
  • A 酒
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2

手順

所要時間:10分 (鶏肉を漬け込む時間を除く)
  • ①鶏もも肉は半分に切り、分厚い部分に切り込みを入れて厚さを均等にする。皮目をフォークでプスプス刺す。【A】を塗り、そのまま1時間ほど漬け込む。
  • ②フライパンにサラダ油をひき中火にかけ、軽く麹を拭き取った鶏肉を皮目から並べて焼く。
  • ③焼き目がついたら裏返し、蓋をして火を弱め、中までじっくり火を通す。火を止め、そのまま2〜3分置いてから、食べやすい大きさに切る。

投稿者からのコメント

𓅿たまねぎ麹は、塩麹や醤油麹に変えても◎ 焦げやすいので、火加減には気をつけてください。 ⁡ 𓅿鶏もも肉は厚さを均等にすること、皮目から焼く際に押し付けるように焼くと、皮がパリパリに仕上がります。 ⁡ 𓅿焼き上がり後すぐに切るよりも、3分ほど置いてから切ると、肉汁が溢れ出ないのでオススメです。 ⁡ ⁡ ⁡ ひとつ前の投稿📮の、たまねぎ麹を活用したチキンソテーです。 ただただ漬けるだけ♩というシンプルさなのに、臭みもなくしっとり柔らかな仕上がりに☺️ その美味しさは、🙎🏻‍♂️に『塩麹漬けより好きかも♡』と言わしめるほど✨ たしかに、わからなくもない🤭 ⁡ ⁡ もちろん、たまねぎ麹は塩麹や醤油麹に変えてもおいしいです🙆🏻‍♀️ ⁡ ⁡ 麹のチカラを存分に味わえるチキンソテー。 お試しいただけたら嬉しいです😌 ⁡ ⁡ ⁡ 昨日のたまねぎ麹の投稿、見ていただきありがとうございました😊 過去の塩麹や醤油麹の投稿にも遡っていただけたり…とっても嬉しいです✨ ⁡ ⁡ 麹をはじめとする発酵食品の素晴らしさが、たくさんの方に伝わりますように😌 ⁡ ⁡ …なーんて、ちょっと偉そうですね💦 でも、美味しかったよ!の共有ができたら、私もやっぱり嬉しいなぁと思うこの頃です🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ごちそうさまでした。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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