さっと茹でて完成!!ニラだれとりしゃぶ

【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen ニラだれとりしゃぶ 難易度★☆☆ ⏰ 15分💲300円 オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 今回もダイエット向けレシピです。 鶏しゃぶにすると焼きムラや蒸しムラが少なくできますよ!! 今回のタレはニラだれでとても中毒性の高い一品になってますよ!! もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet's cooking🍳🔪🎽 材料 鶏胸肉 1枚 ニラ 4本g A 醤油 大さじ2 A 酢 大さじ1 A ごま油 大さじ1/2 A 豆板醤 小さじ1/2 A 砂糖 小さじ1 A 味の素 2振り A ごま 適量 作り方 1 ニラの根元を切り、約5cm間隔に切る。その後Aと混ぜ合わせる 2 鶏胸肉の皮を剥き、1~2cm間隔に切る 3 熱湯でさっと茹でる 4 お皿に盛り、1をかける ワンポイント👌 ニラだれにはおろしにんにくをプラスしてもOK!!🔪 #鶏胸肉 #鶏胸肉レシピ #ニラ #ニラレシピ #低糖質ごはん #簡単レシピ #低糖質レシピ #低カロリー #低カロリーレシピ #低カロリー料理 #ニラだれ #簡単ごはん #低脂質ごはん #低脂質レシピ #ダイエット飯 #ダイエットレシピ #筋トレレシピ #筋トレ #筋トレ料理 #ダイエットごはん