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【簡単・節約レシピ】コク旨無限もやピー♪

ご訪問ありがとうございます みなさんこんばんは〜 この頃近所の野菜直売所で、ピーマンがお安く買えてとってもうれしい〜〜反面、ナスはちょっとお高め…なので最近我が家は、ピーマン料理が多めですあともやしも ってことで、今日はもやしとピーマンを使った ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 【簡単・節約レシピ】コク旨💓無限もやピー ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ をご紹介します 節約食材のもやしと今が旬のピーマン、ツナ缶でやみつきおかずの完成 ツナマヨに鶏ガラとごま油のコクも加わり、クセになるおいしさ もやしとピーマンが、ペロッと食べられちゃいますよ \おすすめポイント/ ・一年中安価に買える節約食材もやしに今が旬のピーマンをプラス✨ ・もやしとピーマンはレンジでチンツナ缶をぱか〜んして調味料と混ぜるだけの簡単レシピ ・調味料多めだけど、その分コク旨でクセになるおいしさ

材料 (2人分)

  • ・もやし
    1袋(200g)
  • ・ピーマン
    3個
  • ・ツナ缶
    1個
  • ★マヨネーズ
    大さじ1
  • ★白いりごま
    大さじ1
  • ★鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • ★しょう油
    小さじ1
  • ★ごま油
    小さじ1
  • ★ニンニクチューブ
    3〜4cm
  • ★粗挽きこしょう
    適量
  • ★ラー油
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.ピーマンはヘタと種を取り、細切りにする。耐熱製のビニール袋に入れる。
  • ※アイラップがおすすめ〜ドラッグストアで¥129で購入
  • (ボウルに入れて、ふんわりラップをしてもOK)
  • 2.1にもやしを入れて600Wのレンジで3分加熱する。そのまま蒸らしておく。
  • 3.食品保存容器に軽くオイルを切ったツナと白ごま、★を入れてよく混ぜる。
  • 4.2を布巾で包んで軽くもみ、袋に3〜4箇所穴を開ける。水気をよく絞って3と混ぜ合わせる。
  • ※とても熱いので、やけどに注意してくださいね
  • 5.冷蔵庫で1時間くらい冷やして味をなじませる。
  • 追いこしょうしたら完成〜(こしょう多めがおいしい〜!)

投稿者からのコメント

お箸が止まら〜ん抱えて食べたくなるおいしさ 途中でラー油で味変するのもおすすめ〜✨ お手軽食材でチャチャと作れるので、良かったらお試しくださいね 今日も1日お疲れ様でした 最後まで読んでくださり、ありがとうございます 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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