から揚げのピリ辛ケチャップ和え

玉ねぎやピーマンを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 181kcal ・たんぱく質 11.9g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 40g ■材料（2人分） ・味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」 6個（150g） ・玉ねぎ・正味 1/4個（50g） ・ピーマン・正味 1個（30g） [A]トマトケチャップ 大さじ1 [A]「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/3（1.67g） [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/3 ＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。