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お麩とちくわぶでかさまし!牛肉と根菜煮

お麩とちくわぶでかさまし!牛肉と根菜煮

材料

  • 牛肉こま切れ
    250g
  • 車麩
    6個
  • ちくわぶ
    1本
  • ごぼう
    1/2本
  • 玉ねぎ
    1個
  • にんじん
    1本
  • 舞茸
    200g
  • しょうが
    10g
  • 長ネギ
    1本
  • 胡麻油
    大さじ1
  • めんつゆ
    大さじ4
  • きび糖(砂糖)
    大さじ2
  • 大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • 200ml
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 主な材料です。
  • 車麩をぬるま湯に浸してもどしておく。もどしたら、よく水気をしぼっておく。
  • 鍋に、胡麻油をひいて、薄切りにしたしょうがを加熱する。※中火
  • くし切りにした玉ねぎ、乱切りにしたにんじん、ごぼうを加えて炒める。
  • 長ネギは、葉先の緑色の部分を2㎝くらいは取っておく。それ以外を鍋に加える。
  • 牛肉を加える。
  • 石づきを切ってほぐした舞茸を加える。
  • めんつゆ、きび糖、酒、みりん、水を合わせたものを注ぎ入れる。
  • 【2】の車麩を加える。
  • 全体を軽く混ぜる。
  • 蓋をして中火で15分加熱する。
  • 根菜に火が通っていたらできあがり。
  • 【5】でよけておいた長ネギの緑の部分を小口切りにしてのせる。

投稿者からのコメント

牛肉と根菜の煮物。車麩とちくわぶも入れてボリューム感を出しました。 ■コツ・ポイント ・根菜やキノコはお好きなもので◎・火加減はお使いのものによると思うので調整してみてください。固い野菜に火が通ってれば◎・加熱後、30分くらいおいておくと味がよく染みます。・七味などをかけても◎ ■このレシピの生い立ち 牛肉と根菜の煮物。たっぷりのお肉を使わずに、かさましできるメニューを作りたくて考えました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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