クリーミーなヨーグルトで、まろやかさっぱり仕立て!
■所要時間：15 分
■材料（4人分）
アボカド 1個
レモン汁 少々
きゅうり 1本
赤玉ねぎ 50g
ミニトマト 4個
トマト 1個
海藻サラダ 5g
ギリシャヨーグルト 200cc
カレー粉 少々
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
※ギリシャヨーグルトは一部店舗では取り扱いがございません。
■手順
1. アボカドは角切りにしてレモン汁をふる。
2. きゅうりは角切りにする。
3. 赤玉ねぎはみじん切りにしてさらし玉ねぎにする。
4. ミニトマトは半分に切る。トマトはくし形切りにする。
5. 海藻サラダは戻す。
6. ヨーグルトにカレー粉・塩・こしょうを入れて混ぜる。
7. 1～5を器に盛り付け、6のドレッシングをかける。
■カロリー（一人あたり）：112 Kcal
■食塩相当量：1.0 g
