こんばんは。
晩ごはんは鱈のきのこあんかけ、夏野菜の味噌和えとか…和定食😊
#レシピ
🌱献立
*鱈のきのこたっぷりあんかけ
*なすとピーマンの味噌和え
*れんこんと糸こんにゃくのきんぴら
*トマトと赤たまねぎのサラダ
*ベビーリーフ
*しじみのお味噌汁
鱈は粉をまぶして焼いたら、えのきたっぷりのあんをかけました。あんを温めなおす時ににらもプラス。
素揚げしたなすとピーマンを甘めの味噌だれで味つけ。ごはんが進みます(╹◡╹)♡
きんぴらを糸こんにゃくで作ると味がよく絡んで美味しいです。
と、大好きなしじみのお味噌汁。
pic7…
梅シロップができました╰(*´︶`*)╯♡
赤じそ漬けも順調。あとは梅雨明けを待つばかり。
鱈の切り身(皮なし)
2切れ
塩・こしょう
各少々
片栗粉
適量
サラダ油
適量
えのき
100g
にら
少々
A.だし汁
200ml
A.酒・醤油・みりん
各小さじ2
水溶き片栗粉
片栗粉
大さじ1
水
大さじ1
手順
-
1)えのきとにらは2~3cmの長さに切る。小鍋にAを温め、エノキを加えて煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。
-
2)切り身は骨を取り除き、塩少々してしばらく置いて水けをふく。1切れを3つか4つに切り、塩・こしょうをして片栗粉をまぶす。
-
3)フライパンで油を熱し、1)を揚げ焼きし、器に盛る。1)ににらを加えて温めなおしてかける。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。