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鱈のきのこたっぷりあんかけ
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鱈のきのこたっぷりあんかけ

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こんばんは。 晩ごはんは鱈のきのこあんかけ、夏野菜の味噌和えとか…和定食😊 #レシピ 🌱献立 *鱈のきのこたっぷりあんかけ *なすとピーマンの味噌和え *れんこんと糸こんにゃくのきんぴら *トマトと赤たまねぎのサラダ *ベビーリーフ *しじみのお味噌汁 鱈は粉をまぶして焼いたら、えのきたっぷりのあんをかけました。あんを温めなおす時ににらもプラス。 素揚げしたなすとピーマンを甘めの味噌だれで味つけ。ごはんが進みます(╹◡╹)♡ きんぴらを糸こんにゃくで作ると味がよく絡んで美味しいです。 と、大好きなしじみのお味噌汁。 pic7… 梅シロップができました╰(*´︶`*)╯♡ 赤じそ漬けも順調。あとは梅雨明けを待つばかり。

材料

(2人分)
  • 鱈の切り身(皮なし)
    2切れ
  • 塩・こしょう
    各少々
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • えのき
    100g
  • にら
    少々
  • A.だし汁
    200ml
  • A.酒・醤油・みりん
    各小さじ2
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 大さじ1

手順

  • 1)えのきとにらは2~3cmの長さに切る。小鍋にAを温め、エノキを加えて煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。
  • 2)切り身は骨を取り除き、塩少々してしばらく置いて水けをふく。1切れを3つか4つに切り、塩・こしょうをして片栗粉をまぶす。
  • 3)フライパンで油を熱し、1)を揚げ焼きし、器に盛る。1)ににらを加えて温めなおしてかける。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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