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衣づけいらず!春キャベツのメンチ春巻き

シャキシャキとした春キャベツの食感が◎衣づけの代わりに春巻きで包むお手軽メンチカツ♪ ■材料(2人分〔25分〕) 春キャベツ  200g 合いびき肉  150g 玉ねぎ  1/4個 春巻きの皮  8枚 サラダ油  適量 レタス  お好みで ミニトマト  お好みで 【A】 卵  1個 パン粉  40g ウスターソース  大さじ1 塩  少々 こしょう  少々 【B】 薄力粉  大さじ1 水  大さじ1 ■工程 <1> 春キャベツは粗みじん切りにし、塩小さじ1/2(分量外)をふってもみ込み、10分ほど置いて水気を絞る。 <2> 玉ねぎはみじん切りにする。 <3> ボウルに合いびき肉、<1>、<2>、【A】を入れ、しっかりと混ぜる。 <4> 春巻きの皮に<3>を1/8量のせて包み、混ぜ合わせた【B】を塗ってとじる。 <5> フライパンにサラダ油を高さ1cmほど入れて中火で熱し、<4>を並べ入れて両面きつね色になるまで揚げ焼きにする。 <6> 器に<5>を盛り付け、お好みでレタスやミニトマトを添える。   ■コツ・ポイント 春キャベツは塩もみすることで肉だねと馴染みやすくなります。 面倒な衣づけの代わりに春巻きの皮で巻き、揚げ焼きにすることでお手軽に作れます。

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