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Uzum(ぶどう酢)ピクルス

Uzum(ぶどう酢)ピクルス

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大根とカリフラワーが、まろやかな酸味とコクのあるビネガーでさらにおいしく♪簡単に本格的なピクルスが完成☆ ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 69kcal ・たんぱく質 1.5g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 90g ■材料(4人分) ・大根 250g ・カリフラワー 250g [A]にんにく 1かけ [A]「KEMAL KÜKRER」Uzum(ぶどう酢) 180ml [A]水 120ml [A]砂糖 40g [A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1(5g) [A]粒黒こしょう 6粒 [A]ローリエ 2枚
■つくり方 (1)大根、カリフラワーはひと口大に切り、カリフラワーは少しかためにゆでる。 (2)鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、火を止める。 (3)容器に(1)の野菜を入れ、(2)のピクルス酢を注ぎ入れて漬け込む。粗熱が取れたらひと晩冷蔵庫で保存する(時間外)。 *瓶などの保存容器はあらかじめアルコールや熱湯で消毒してご使用ください。 *瓶が無い場合は、耐熱ボウル+ラップや、密閉袋でも代用可能です。

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