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超時短‼レンジ2分で高野豆腐と葱の含め煮

超時短‼レンジ2分で高野豆腐と葱の含め煮

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今すぐお出汁の染みた高野豆腐が食べたい!!そんな時思い立ったらすぐ出来る、大活躍の調理法です♪

材料

(一人分)
  • 高野豆腐(水で戻さずそのまま煮ることができるもの)
    1枚
  • 長ねぎ
    3〜4㎝ (約10g)
  • おろし生姜
    少々
  • ★麺つゆまたは白だし(希釈タイプ)
    小さじ2
  • ★砂糖
    小さじ1
  • 熱湯
    1/2cup(100cc)

手順

  • 長ねぎは縦半分に切ってから斜め切りに、おろし生姜も準備しておきます。
  • 深めの耐熱容器に熱湯を入れて★印を加えてよく混ぜたら、高野豆腐を戻さずにそのまま入れてじゅわ~っと出汁を吸わせます。
  • 周りに長ねぎを浮かべてふんわりとラップをし、500Wのレンジで約2分加熱します。(こちらは白だしver.)
  • 熱々なのでやけどに気を付けてお皿に移し、おろし生姜を添えれば完成です!急ぎの時は切らずにそのまま盛りつけちゃいます♪
  • 白だしで作るとあっさりめ。見た目も上品な色に仕上がります❀
  • シリコンスチーマーで作っていただいてもOKです(加熱後)。その際は吹きこぼれに注意してくださいね♪
  • 煮汁の量は加熱後そのまま少し冷めるまで置いておくことで、じゅわっとほんのり出てくる位の少なめです
  • ギリギリの量の温かい煮汁でレンジ加熱することで、短時間で味が染み柔らかくなると考えています。
  • なので、加熱状況によっては煮汁がほぼ無くなってしまう場合があります。煮汁多めがお好きな方は好みに応じて調節してください❀

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 麺つゆ(または白だし)は、うどんつゆなら「つゆ:水が1:6」煮物・茶碗蒸し等には「つゆ:水が1:9」の割合で書かれているものを使用しています。それぞれお使いのものや好みに応じて分量を調節してください♪ ■このレシピの生い立ち 急に突然高野豆腐が食べたくなるときがあり、そんな時に我が家でいつも作っている方法です♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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