くるみとバナナのケークシュクレ

✨くるみとバナナのケークシュクレ✨ 🇫🇷くるみやナッツ類とバナナをあわせ、パウンドケーキ風に。 🇫🇷ケークは、ケーキ、シュクレは砂糖・甘いと言うフランス語。いわゆる、パウンドケーキのことです。 🇫🇷くるみは1粒で約20カロリーのため高カロリーな食べ物。しかしこの脂質は人の体に必要不可欠な油である必須脂肪酸。そして美容や健康をサポートするビタミン・ミネラルも含まれています。 🇫🇷バナナには、ビタミン、ミネラル 、食物繊維がバランスよく含まれています。 美肌効果、便秘予防、貧血予防など、さまざまな効果が期待できます。