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小松菜のふわ玉スープ

小松菜やにんじんを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 55kcal ・たんぱく質 4.6g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 50g

材料 (2人分)

  • 小松菜
    2株(正味80g)
  • にんじん
    2cm(正味20g)
  • 干し桜えび
    大さじ1/2
  • [A]水
    1・1/2カップ
  • [A]「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>
    小さじ1
  • [A]「Cook Do」オイスターソース
    小さじ1
  • 溶き卵
    1個分
  • 黒こしょう
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)小松菜は3cm長さに切る。にんじんは短冊切りにする。
  • (2)鍋にA、桜えび、(1)の小松菜・にんじんを入れて火にかけ、2~3分煮る。野菜に火が通ったら、溶き卵を流し入れ、半熟状になったら火を止める。
  • (3)器に盛り、黒こしょうをふる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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