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みずき〈管理栄養士⭐︎miz_kitchen〉
鶏肉の甘酢風味焼き
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鶏肉の甘酢風味焼き
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⭐︎鶏肉の甘酢風味焼き 〈材料〉4人分 ・鶏もも肉 ・サラダ油 ◎甘酢風味タレ ・液体塩こうじ 大匙1 ・穀物酢 大匙1 ・ケチャップ 大匙1 ・砂糖 大匙2 〈作り方〉 ①鶏肉は食べやすい大きさに切る。タレの材料は混ぜ合わせておく。 ②フライパンに油をひき、鶏肉を焼く。軽く焼き目がついたら蓋をして火を通す。 ③火が通ったらフライパンの余分な油を拭き取り、甘酢風味タレを回しかけて全体に絡める。
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