お豆とシーチキンのサラダパスタ レシピ・作り方

材料(1~2人分) パスタ(茹で済) 100g フリルレタス 2枚 トマト 1/4個 胡瓜 5cmくらい 玉葱 少々 シーチキン 大匙2 ミックスビーンズ 大匙1~2 ヨーグルト 大匙1強 マヨネーズ 大匙1強 塩 一つまみ 胡椒 少々
作り方 [1] パスタ(今回リングエネ)は袋の指示に従ってたっぷりのお湯で湯がき、ざるにあげてお湯きりします。オリーブオイル(分量外)を少々たらして混ぜておきます。 [2] レタスは適当にちぎり、玉葱は薄くスライス、きゅうりは細切り、トマトは角切りにします。ミックスビーン(缶詰)は水を切っておきます。材料全てをボウルに入れてます。 [3] さっくり混ぜ合わせ、塩コショウで味を調えます。器に盛ってどうぞ♪ きっかけ ある材料で作りました。