＊たことじゃがいもの甘辛しそバター炒め＊
子供達が大好きなタコ🐙
サラダや酢の物になりがちですが、じゃがいもと、バターで甘辛に炒めてしその風味をプラスしました😋
おつまみにもぴったりです❤️
薬膳効果
☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に
☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
（調理時間：10分)
-------------------
【材料4人分】
-------------------
たこ(茹で又は蒸し):150g
じゃがいも:4個(400g)
しそ:10枚
バター:大さじ2
(A)醤油:大さじ1.5
(A)砂糖:小さじ1.5
ごま:お好みで
-------------------
-------------------
【下準備】たこ(茹で又は蒸し)→そぎ切りにする。
じゃがいも→皮を剥き、1cm弱の棒状に切る。
しそ→千切りにする。
【1】フライパンにバターを熱し、じゃがいもを炒める。
【2】じゃがいもが透き通ってきたら、たこ(茹で又は蒸し)と【A】を入れ、炒め絡める。
【3】仕上げにしそを入れ、サッと炒めたら出来上がり！
お好みでごまを振ります。
#ネクストフーディスト
#Nadia
#NadiaArtist
#Nadiaレシピ
#フーディーテーブル
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#レシピ
#やみつきレシピ
#簡単レシピ
#love
#cooking
#follow
#recipe
#Homecookingisthebest
#레시피
#가정요리
#homecooking
#Japanesefood
#가정요리
